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I nuovi open: Doriana e
Ilaria durante la lezione di biologia Gianni: chissą cosa vedremo al
mare?,
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Preparazione a bordo vasca
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E finalmente si scende in buca! Jessica e
Andrea gli altri corsisti OWD
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Jessica fa lo svuotamento della maschera
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Doriana toglie e rimette la maschera | Andrea fa il recupero del secondo stadio.. |
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| ...anche Doriana si appresta nell'esecuzione di questo esercizio | Andrea e Francesca |
Francesca dimostra l'esercizio dell'hovering.. . |
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| ...che si conclude con la posizione del Buddha |
Ora tocca a voi! Per raggiungere l'assetto
neutro si gonfia il gav a bocca..
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...fino a quando le ginocchia si staccano
dal fondo. Poi ci mettiamo in posizione. Tranquilla Ilaria, avremo tempo
di migliorarla nel corso Advanced!
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Esercizio della fonte d'aria alternativa... | |
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| ..che termina con la risalita in superficie. |
Open vi siete divertiti? Dal doppio OK
sembrerebbe di si!
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