CORSO BASE (Brevetto Open) di Gennaio 2013

 Ecco le foto di Alessandro, Francesca, Francesco, Guido, Mirko e Vinicio che hanno partecipato all'ultimo corso Open dell'anno vecchio e al primo dell'anno nuovo.

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Signori e signore ecco a voi gli aspiranti open: Francesca, Alessandro, Vinicio, Mirco, Francesco e Guido insieme a Simone.

 
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Si comincia con l'assemblaggio dei gruppi ARA.

 

 Lo svuotamento della maschera, esercizio fondamentale del corso open: Guido. Vinicio.
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Francesco.

 
Mirko.
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Togliere e rimettere la maschera: Alessandro. Vinicio. Alessandro e Mirko.

 
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Svuotamento del secondo stadio: Vinicio e Mirko. Bisogna sempre emettere un filo di bolle: Guido.

 
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Esercizi di assetto: il pendolo.

 

 Buddha: Francesca.
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Guido, Francesca e Mirko, OK!

 
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Due nuovi esercizi: la corsa con le pinne e il sonnellino subacqueo :-) E adesso manca solo il mare... a presto!!!