Corso Advanced di Dicembre 2011

Ecco le foto di Federico, Giuseppe e Raffaele che hanno seguito il corso avanzato di SDS.

AOWD2011dic_0001 AOWD2011dic_0002 AOWD2011dic_0003
Raffaele e Giuseppe assemblano il proprio gruppo A.R.A. Intanto Federica controlla attenta, molto attenta, che tutte le procedure prima di entrare in acqua siano rispettate.

 

Il passo del gigante di Raffaele...
AOWD2011dic_0004 AOWD2011dic_0005 AOWD2011dic_0006
... e quello di Giuseppe.

 

Si comincia con gli esercizi di assetto: il buddha.

 

Assetto a testa in giù.
AOWD2011dic_0007 AOWD2011dic_0008 AOWD2011dic_0009
"Heeeyyyy, c'è nessunoooo?" Federico, proprio sicuro di voler sapere chi si nasconde nella tana della buca??!!!

 

Esercizi di  navigazione.

 

L'uso della bussola è fondamentale.
AOWD2011dic_0010 AOWD2011dic_0011 AOWD2011dic_0012
Un compagno tiene la direzione contando i cicli di pinneggiata mentre l'altro controlla che la quota sia costante.

 

L'esercizio del quadrato. Scendiamo in buca...
AOWD2011dic_0013 AOWD2011dic_0014 AOWD2011dic_0015
... è ora degli esercizi con le tabelle...

 

... utili per capire come funziona il nostro cervello sott'acqua.

 

Prima di uscire dall'acqua, ripassare l'esercizio della fonte d'aria alternativa in risalita, non fa mai male.