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| Raffaele e Giuseppe assemblano il proprio gruppo A.R.A. | Intanto
Federica controlla attenta, molto attenta, che tutte le procedure prima
di entrare in acqua siano rispettate.
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Il passo del gigante di Raffaele... |
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... e quello
di Giuseppe.
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Si comincia
con gli esercizi di assetto: il buddha.
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Assetto a testa in giù. |
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| "Heeeyyyy,
c'è nessunoooo?" Federico, proprio sicuro di voler sapere chi si
nasconde nella tana della buca??!!!
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Esercizi
di navigazione.
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L'uso della bussola è fondamentale. |
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| Un
compagno tiene la direzione contando i cicli di pinneggiata mentre
l'altro controlla che la quota sia costante.
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L'esercizio del quadrato. | Scendiamo in buca... |
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... è ora
degli esercizi con le tabelle...
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utili per capire come funziona il nostro cervello sott'acqua.
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Prima di
uscire dall'acqua, ripassare l'esercizio della fonte d'aria alternativa
in risalita, non fa mai male.
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